Центр отношений : Семинар-тренинг "Соматическое обучение Томаса Ханны"
 
Соматика учит нас тому, как жить в условиях современного индустриализованного общества, в том числе в больших городах, испытывая многочисленные стрессы, и при этом сохранять душевное и физическое благополучие.
Томас Ханна.

Программа  двухдневного СЕМИНАРА-ТРЕНИНГА направлена на развитие природной способности человека к саморегулированию, самоисцелению, самовосстановлению и поддержанию здорового состояния организма человека, способности безопасно поддерживать психофизическое  здоровье и работоспособность.

ЦЕЛЬ СЕМИНАРА-ТРЕНИНГА:
Мягкое комфортное возвращение  произвольного контроля  над осознанными движениям. Обеспечение  глубокого осознанного  физического и эмоционального  расслабления и отдыха. Снятие с организма «застрявшую и застарелую»   нагрузку от повседневной жизни. Освобождение тела  от  возникших под влиянием стресса мышечных зажимов. Возвращение  гармонии и координации движений, обаяние своему  тела.

На   СЕМИНАРЕ-ТРЕНИНГЕ ВЫ  научитесь:
  • Находить, справляться и преодолевать  хроническое мышечное напряжение, вызывающее хроническую боль в теле 
  • Восстанавливать  и  развивать в себе способность легкого, свободного, комфортного и грациозного движения  
  • Развивать способность   адаптироваться к стрессам
  • Сохранять и поддерживать свое здоровье 
Что даст вам    СЕМИНАР-ТРЕНИНГ?
  • Расслабление хронически сокращенных мышц: мягко избавит от болей в спине, ногах, шее, грудной клетке, суставах. 
  • Стабилизацию эмоционального состояния 
  • Повышение стрессоустойчивости. 
  • Глубокий физический и эмоциональный отдых
  • Снятие хронической усталости, нервного перенапряжения. 
  • Мобилизацию умственной деятельности,
  • Повышение настроения
  • Нормализацию работы центральной и вегетативной нервной систем.
  • Обучение 8 «кошачьим подтягиваниям» который вы сможете выполнять дома самостоятельно
Практическое применение соматического обучения (соматического подхода):
  • В  более эффективном управлении своим телом  в области телесных двигательных  практик (танец, йога, пилатесс, спорт и т.д.), а так же  и в повседневной жизни (осанка, походка,  скоординированность,  гармония и обаяние движений в теле, повышение чувствительности ощущений и  чувственности);
  • В избавлении от  хронических мышечных зажимов вызванных повседневным стрессом
  • В расширение своих двигательных и пластических возможностей;
  • В умении расслабляться;
  • В  становлении самореализующейся личностью  путем позиционировании себя через тело, возвращая ему обаяния;
  • В личностном росте через осознание своей телесности, в  физическом и эмоциональном раскрепощении;
  • В  самовыражении и раскрытие своего творческого потенциала
Бонус двухдневного семинара–тренинга —  Мастер-класс «Сила таза: грация, осознанность, чувственность»
(соматический подход к возвращению обаяния телу)

Когда ВЫ перестанете напрягаться и отдадитесь таинственной силе своего тела, то получите грацию и здоровье.
Александр Лоэн

Когда осознавание наполняет тело, образ себя становится цельным. Когда образ себя цельный, человек       воплощает собой грацию.
Моше Фельденкрайз

О здоровье тела,  в частности поясничном и шейном отделе позвоночника, ног - можно сказать как уравновешен и стабилизирован таз в теле человек. Закрепощение или свобода таза  влияет на подвижность и скоординированность движений тела, функционирование органов мочевой и репродуктивной систем, сексуальность,  походку, выносливость и какие ценности определяют жизнь.

Способность управлять мышцами  таза приводит к снятию  мышечного напряжения (зажимов) в области центра тяжести (спины, крестца, копчика и тазобедренных суставов), и даже избавлению от болей в шее и некоторых головных болей;   к возвращению координации и гармонии движения, обаяния тела, улучшению работы  мочеполовой системы (улучшение иннервации, циркуляции крови, лимфоттока в области таза, облегчения болей в критические дни и улучшение состояния при недержание мочи);  к повышению чувственности и качества интимной стороны жизни. 

Программа мастер-класса:
  • Глубокое расслабление
  • Диагностика зажимов в области таза
  • «Стабилизация» таза
  • Осознанность и удовольствие движения
  • Осознанное восприятие своего тела
  • Телесно-ориентированная работа с передней поверхностью тела
  • Разблокировка мышц  реагирующих на страха  и стресс
  • Осознанная работа с глубокими мышцами таза
  • Возвращение телесного комфорта

По окончанию мастер-класса ВЫ: 
  • Ощутите скоординированность, легкость, грациозность и гармонию движений 
  • Почувствуете  больше чувствительности и осознанности  в управлении своим телом 
  • Почувствуете удовольствие в теле
  • Позиционируя себя через тело и осознавание своей телесности, ощутите возвращение обаяния своего тела
  • Избавитесь от мышечного напряжения и зажимов
  • Научитесь глубоко расслабляться, через физическое и эмоциональное раскрепощение
  • Избавитесь от тревожности
  • Обретете  больше стрессоустойчивости и осознанности в своей жизни 
  • А также,  откроете свои скрытые ресурсы. 
Предварительная регистрация по телефону: +375-29-627-87-79

Семинар-тренинг проводит:
Белькевич Ольга
СПЕЦИАЛИСТ С ВЫСШИМ МЕДИЦИНСКИМ ОБРАЗОВАНИЕМ, ПЕРВОЙ КВАЛИФИКАЦИОННОЙ КАТЕГОРИИ. С 20-ЛЕТНИМ СТАЖЕМ РАБОТЫ В ПРАКТИЧЕСКОМ ЗДРАВООХРАНЕНИИ. ПРЕПОДАВАТЕЛЬ СОМАТИЧЕСКОГО ОБУЧЕНИЯ. ОСНОВАТЕЛЬ Somatica Studio Olga VLady


 
Ваш E-mail *:
Ваш телефон:
Записаться:
Дополнительная информация:
Оповещать вас о наших новинках:





Главная | Расписание | Консультации | Групповая работа | Бизнес-тренинги | Клуб | Блог | Контакты